うつでもタカラヅカ!

うつ病治療中のヅカファンが書く雑記ブログ。一期一会が面白い。

休むスキル

みなさま連休いかがお過ごしですか?

私は家に引きこもって自堕落な生活を送っています(爆)

昨日は調子があまりよくなくて、

一日中寝ていました。

学校の勉強もちまちまと復習しなければと思い机に座ったけど

やっぱりダメで。

 

人間、休む時は休む。これに限ります。

 

今は意識していますが、

うつ病になった当初はこれができなかった私。

真面目すぎるがゆえ、仕事と休みの切り替えもできず、

結果病んでしまった。

 

一生懸命やることだけが術ではないのです。

 

休むスキルの方が大事なんだと、

改めて思った休職期間中。

 

学校といえど

人も勉学も慣れないことのオンパレードで疲労も溜まっています。

 

自由気ままに、何もしないことに幸福感を感じて

英気を養いたいと思います(´ー`)

 

勉強はいいやー(爆)