うつでもタカラヅカ!

うつ病治療中のヅカファンが書く雑記ブログ。一期一会が面白い。

内定ブルーと遠き減薬

昨日は通院日でした。

久々に電車に乗りました(´ー`)@引きこもり

 

 内定ブルー

4月からの学校通いの件は

精神科の先生も知っているのですが、

いわゆる内定ブルーみたいになっている

(この道で良かったのかという不安諸々)

ということをお話ししたら

 

「待っている時が一番不安だしつらかったりするから

 早く学校始まってしまえばいいんだけどね~」

 

とな。

確かにそれもあるなぁ。

始まってしまえば余計なこと考えなくて済むし、

もやもやする時間も減りそう。

 

 減薬はまだ遠い

あと、今後の治療方針、主に減薬について聞いてみました。

 

「良くなれば必然的に減ります」

 

とバッサリ言われ(爆)

 

「先のことは考えないで

 今やるべきことに目を向けましょう。」

 

と。

うう…やっぱりまだまだなのね(>_<)

自分では落ち着いていると思っていても

主治医から見たらまだまだってことみたいです。

 

一度断薬して怒られた経験があるので(爆)

薬に関しては従うしかありません。

 

はぁ、うつ病ってほんとに面倒(嘆)

 

 苦手な散歩に再チャレンジ

「一日に一回は外に出て身体を動かしましょう」

とも言われ。

 

や、やばい、引きこもりがバレてる(爆)

アニメとゲームばっかりやってますさーせん(大爆)

 

もやもやを解消するには

やはり運動が効果的のようです。

 

花粉症なので極力外に出たくはないのですが(汗)

(風も強いし)

 

本気で治したいなら

やるしかないのかなと。

 

かといって嫌々やって負荷をかけすぎたら

また調子悪くなりそうだし…。

嗚呼悩ましい(+_+)

 

とかなんとか色々考えてたら

またもやもやしてきた(ダメ人間)

 

みなさん、考えすぎてしまう時はどう解消していますか?@唐突に質問

やっぱり何かに没頭するのがいいのかな。

 

となるとやっぱりアニメとゲームが(略

 

 

さ、散歩行こう(。-`ω-)