うつでもタカラヅカ!

うつ病治療中のヅカファンが書く雑記ブログ。一期一会が面白い。

感情を取り戻したい

早朝覚醒した朝にこれを書いています。

どーもちゃこ丸です。

 

落ち着きを見せていた睡眠ですが、

気温差や天気の影響があるせいなのか、

なんだか最近ガタガタです。

入眠剤を飲んでもガタつくって

けっこうメンタルにきますね…。

 

こううまくいかない時があると

また治療が振り出しに戻ってしまうのではないかという

不安に駆られる。

 

そんな嫌な感じに心が捉われてしまう前に、

何かに夢中になることで考え込む時間を減らそうと思い、

もっぱらアニメとゲームに注力している今日この頃です。

 

家に引きこもって遊んでるだけやんっていう

ツッコミが聞こえてきそうですが、

でもこれ、自分の中ではけっこう大きなことです。

 

この「何かをやって気を紛らわす」という行動自体、

一年前の私には無理だった

アニメ見よう、ゲームやろうなんて

うつが酷い時はそんな気すら湧いてこなかった。

廃人。

そう、廃人なんですよ。うつ状態って。

自分の気持ちってナンダロウ?ワカラナイ。

そんな疑問すら湧かなかった。

 

楽しい嬉しいという感情はもちろん、

嫉妬、哀しい、つらいといった感情すらも湧かないわけです。

 

感情が無。

 

リアルにそれを感じた私にとって

引きこもっていても何かができる、

何かをしようという気になれていること自体、

大きな進歩であり、

人間に少し戻れたという実感が湧いてくる。

 

何かをしたい。何かができる。

 

このバロメーターって大事。めっちゃ大事。

 

失った感覚を戻すため、

少しずつ、少しずつ。

 

今日もゲームします(´ー`)