うつでもタカラヅカ!

うつ病治療中のヅカファンが書く雑記ブログ。一期一会が面白い。

うつ病になって出来なくなったこと

 出来ない自分を責めない

最近、昼間はずっと寝込んでゴロゴロしています。

朝は一回起きるんですが(それでもお寝坊さんな時間だけど)

ご飯を食べて薬を飲んでテレビを観ていると

横になりたくて仕方がなくなって、

ソファーでウトウト…。

諦めてベッドに横になるようにしています。(冬眠寸前)

体力がなくなり過ぎて危機感(爆)

 

思えばうつ病になってから

出来なくなったことがたくさんあります。

今は薬の効果もあるおかげか、

少し脳みそを休めることができたおかげか、

多少は動けるようになって改善してきましたが、

まだ完全ではない感覚が自分の中ではあります。

 

もしかしたら、

この先完全に元に戻ることはないのかもしれないけど。

 

できないことは諦めたほうがいいんだろうな~

なんて思いながら

病気と向き合う日々(´ー`)

 

 出来なくなったこと(不得意なことになってしまった)リスト

・買い物

スーパーでの買い物は難関です。

売り場に行くと途方に暮れて

何を買っていいかわからなくなります。

品物の海に投げ出された気分w

今は買うものだけ事前に決めてメモして、

他は見ない戦法でなんとかやってます。

 

・料理

順序立てて作業することが出来なくなりましたね。

食べることが好きで、料理は元々好きだったのに、

脳が考えることを拒否している感じがして、

めっきり動きが鈍くなりました。

そもそも買い物ができないから食材集めが(略

 

・掃除、洗濯

自分しかやる人がいないので今はやってますが、

動けなくて先延ばしにすることがしばしば。

 

・読書

元々読書はあまり得意な方ではなかったのですが、

うつになって更に読めなくなりました。

文字が羅列してあるだけのように見えて、

意味が全く入ってこないのです。

 

・クイズ

クイズ番組、たくさんありますよね。

それをなんとなく観ながらご飯を食べたりするわけですが、

とにかく脳みそのパフォーマンスが落ちたと感じる。

簡単な問題でも答えが出るまでにえらい時間を要する…。

ずっと観てると疲れちゃうので途中で切り上げてます。

 

 

他にもあった気がしますが・・・

思い出したら書きます(笑)

 

全体的に言えるのは、

「集中力が激落ちして継続して考えることができない」

ということでしょうか。

思考能力が無くなってしまったなぁと実感。

うつになる前は集中力はそれなりに自信があったのですが。

それが打ち砕かれた感じです。

いま流行りの「全集中」はほぼ不可能('ω')

(鬼●よく知らないけど(爆))

 

 

うつ病はさまざまなことが奪われていきます。

出来ることが少なくなった自分を受け入れるには

それ相応の時間がかかりますが、

そんな自分も愛してあげたい(´ー`)

 

…その前に冬眠問題をなんとかしなきゃ(爆)