うつでもタカラヅカ!

うつ病治療中のヅカファンが書く雑記ブログ。一期一会が面白い。

痛みと闘いながら今日も通院

 さまざまな痛みを感じる今日この頃

ちょっとお久しぶりの投稿。

生きてます(´ー`)

 

最近、いろんなところに痛みが走っていて

なんだかパッとしません(´-ω-`)

 

・頭痛←低気圧

・肋間神経痛←ストレス(?)湿布貼ったらちょっと良くなった。

・頭皮湿疹←疲れ、ストレス

・手湿疹←疲れ、ストレス

・口内炎←盛大に噛んだ(爆)

・筋肉痛←ジム(爆)

 

退職、そして引っ越しの疲れもあると思いますが、

実は少し前に精神的にちょっとやられた出来事がありまして

それのダメージが大きかったのかなと思われます。

 

なぜ自分が病気になったんだ

とか

割を食う人生なんてゴメンだ

とか

あの子にはできてるのに私にはできない

とか

 

その類の感情は本当に面倒くさい。

 

どうしてなんだ、なぜなんだと思うとキリがないし、

そんなことを思っても仕方がないのに。

 

そんな考えに及んでしまう自分がどうも好きになれない。

 

まぁ、いっか。って思う努力をしないと

うつ病からは這い上がれないような気がしている。

 

 ジム入会を先生に報告してみた

と、ちょっと病み気味の中での通院日。

 

ジムに入会したことを先生に伝えてみたら

なんか喜んでたw

なんかいつもより声が弾んでた('ω')(ように聞こえた)

運動が習慣化して落ち着いてくればいい感じになってくる

みたいなことを言ってた。(要約)

 

入眠剤なしで寝てみようと試みたけどダメだった

という残念な報告もしたけど(爆)

 

現状維持でいきましょー

で終わりました。

 

とりあえず、運動し始めた件については

喜んでもらえたので、すごろくでいう

ひとコマすすむ

になったかなと。

 

余計なこと考える時間を与えないように

まだまだ体力向上に努めたいと思います(´ー`)