さまざまな痛みを感じる今日この頃
ちょっとお久しぶりの投稿。
生きてます(´ー｀)
最近、いろんなところに痛みが走っていて
なんだかパッとしません(´-ω-`)
・頭痛←低気圧
・肋間神経痛←ストレス（？）湿布貼ったらちょっと良くなった。
・頭皮湿疹←疲れ、ストレス
・手湿疹←疲れ、ストレス
・口内炎←盛大に噛んだ（爆）
・筋肉痛←ジム（爆）
退職、そして引っ越しの疲れもあると思いますが、
実は少し前に精神的にちょっとやられた出来事がありまして。
それのダメージが大きかったのかなと思われます。
なぜ自分が病気になったんだ
とか
割を食う人生なんてゴメンだ
とか
あの子にはできてるのに私にはできない
とか
その類の感情は本当に面倒くさい。
どうしてなんだ、なぜなんだと思うとキリがないし、
そんなことを思っても仕方がないのに。
そんな考えに及んでしまう自分がどうも好きになれない。
まぁ、いっか。って思う努力をしないと
うつ病からは這い上がれないような気がしている。
ジム入会を先生に報告してみた
と、ちょっと病み気味の中での通院日。
ジムに入会したことを先生に伝えてみたら
なんか喜んでたｗ
なんかいつもより声が弾んでた('ω')（ように聞こえた）
運動が習慣化して落ち着いてくればいい感じになってくる
みたいなことを言ってた。（要約）
入眠剤なしで寝てみようと試みたけどダメだった
という残念な報告もしたけど（爆）
現状維持でいきましょー
で終わりました。
とりあえず、運動し始めた件については
喜んでもらえたので、すごろくでいう
ひとコマすすむ
になったかなと。
余計なこと考える時間を与えないように
まだまだ体力向上に努めたいと思います(´ー｀)