うつでもタカラヅカ!

うつ病治療中のヅカファンが書く雑記ブログ。一期一会が面白い。

ジムに入会しました

 治療のための運動

今日から7月ですね。

まだまだ梅雨空が続きそうですが、

気持ちは晴れやかにいきたいところです(´ー`)

 

そんな月初めですが、

意を決してスポーツジムに入会しました!

 

これでもう運動せざるを得ない状況になりました(爆)

 

運動用のシューズやらハーフパンツやらを

一応ひと通り買いそろえたので、

後戻りもできないように自らを追い込みましたよ(爆)

 

会費は痛いですが、

うつ治療のためと思って、

日々のモヤモヤ解消のためと思って

ひとまず3ヶ月は続けて通えるように

頑張りたいと思います。(ハードル低)

 

ジム通い初日の空模様は暴風雨でしたが(出鼻くじかれた)

雨が止んだ隙を狙っていざジムへ。

天気が悪かったせい?か思っていたより空いてました。

いや、いつもこの時間帯はこうなのか?

とりあえずよかった(´ー`)

 

半年間引きこもっている身体に

いきなり息切れするような運動は死を予感させるので(爆)

ゆる~くランニングと筋トレをして

短い時間で切り上げました。

 

それでも血流がいきなり良くなったせいか、

今身体がだるいです(爆)

 

入会したジムにはプールもあるので

次は水泳をやりたいと思います。

水着も買ったよ('ω')本気だよ('ω')

 

 これで先生に胸を張れる

精神科の先生に口酸っぱく運動してと言われていたので

これでドヤ顔できます(。-`ω-)ドヤ

 

効果のほどは続けてみないとわかりませんが、

運動することがストレスになってしまったら本末転倒なので、

ゆる~くいきたいと思います。

そして何より

 

自信を取り戻したい。

 

精神疾患持ちの無職になって、

社会への接点もない状態ゆえ、

どうしようもない不安と恐怖に苛まれてきました。

自信も喪失して、

自分にできることは何一つないんじゃないかと思ってきました。

 

たかがジム通いと言う人もいるでしょうけど、

私にとっては大きな一歩です。

少し前までは

自信を取り戻したいなんて気にすらならなかったので、

少しは回復してるってことなのかなとも思います。

 

今を生きる、今できることをやる。

 

心折れそうになったら

この言葉を思い出して奮起したいと思います(´ー`)