うつでもタカラヅカ!

うつ病治療中のヅカファンが書く雑記ブログ。一期一会が面白い。

治療としてのジム通いが必要?

 血液検査の結果

この前の通院日にて

前回やった血液検査の結果が出ました。

 

www.15-ichie-life.com

 

なんっっっにも異常なしでした('ω')

 

先生も「まぁそうでしょうね」みたいな(苦笑)

全部正常値内とな!

身体はいたって健康体!精神はやられてるけどね!(爆)

 

血液検査をしたことによって、

足のむくみや寝つきが悪くなるのは

完全に運動不足が原因ということがわかりました。

 

先生から「運動しましょう」とのお達しが。

 

…簡単にできたら苦労せんわ(-ω-)/

と内心ムッと思ったのは内緒のハナシ(爆)

 

 ジムに通うか検討中 

しかしいよいよほんとに

治療の一環としてジム通いしたほうがいいのかなと

思い始めてきました。

 

私、どうやら散歩が苦手みたいです(´-ω-`)

同じ運動をするならプールで泳いだり

マシンを使って走ったりした方が

気持ち的にやる気になれそう。

 

半ば強制的な環境を作って尻を叩かないと

運動するに至らないというダメ人間(爆)

 

元々学生時代は運動部で

体育の成績もそこそこいい方だったので

やり始めたらきっと苦にはならない。はず。(´ー`)

  

会費が痛いけど、治療のひとつと捉えてやってみるかと。

精神的には前向きです。

 

とりあえず近場のスポーツジムに

見学に行ってみようと思います(´ー`)