うつでもタカラヅカ!

うつ病治療中のヅカファンが書く雑記ブログ。一期一会が面白い。

治療としてのジム通いが必要?

血液検査の結果 この前の通院日にて 前回やった血液検査の結果が出ました。 www.15-ichie-life.com なんっっっにも異常なしでした('ω') 先生も「まぁそうでしょうね」みたいな(苦笑) 全部正常値内とな! 身体はいたって健康体!精神はやられてるけどね!(…

ハローワークに行ってきました

失業保険受給期間延長の申請 ハローワークに手続きしに行ってきました。 伝えたこと、質問したこと↓ ・うつ病で退職した ・傷病手当金をまだもらっているので、失業保険の受給期間延長申請をしたい ・離職票は自己都合退職になっているが、病気によるものに…

レコーダーが入らない(汗)

テレビ台における失態 引っ越しも無事完了し、 荷ほどきも順調に進み、 テレビ台も自力で組み立てて、 あとはテレビとレコーダーを設置すれば完璧だ!(´ー`) なんて意気揚々としていたら ブルーレイレコーダーが テレビ台に入らないというまさかのトラブル…

引っ越し完了

無事に終わりました 想定通り、 段ボールで部屋の半分以上が埋まりました(爆) 今この記事を 段ボールの上で書いています。 寝床のベットの上だけは安全地帯状態なので とりあえず寝ることはできます。 あとはテレビとブルーレイレコーダーの接続だけは い…

引っ越し準備も佳境その2

手持ちが多いなと思うもの 準備をしていて 物が多いなと思ったものその2↓ ・本 ・雑誌 ・マンガ ・ぬいぐるみ 読書家ではないのですが (むしろ苦手な分類) 書籍類が多くてびっくりです。 本のジャンルは エッセイ本や格言集?みたいなものが多いですが、 …

引っ越し準備も佳境

荷造りも大詰め いよいよ引っ越しが迫ってきました。 昨日区役所での手続きを終えられたので デスク周りの書類をまとめることができます。 しかし一人分の荷物にしては多すぎるな(爆) 引っ越し準備で物が多いことに気付いたもの ↓ ・ヅカグッズ(雑誌、パ…

離職票が届きました

ようやく離職票が手元に 土曜日に届きました。 やっと(泣) ぎゃんぎゃん騒いでしまいましたが(爆) 無事に届いてほっとしました。 しかしそもそもの話、 先に退職証明書を送ってくれれば丸く収まったわけでさ(以下略) 区役所にて諸々手続き 満を持して…

昨日の夜中に書いた記事を読み返してみた

夜中に書くとろくなことない しれっと本日2度目の更新('ω')← 昨日の夜中(日付は今日)に書いた記事を読み返して、 感情任せに書いてるのが 恥ずかしくなってしまいましたね(´ー`) ↓ www.15-ichie-life.com 悲劇のヒロインか。 ってか完全に病みブログ(爆…

離職票、対応済だそうな

確認メールを送った結果 会社に離職票、退職証明書が届かない旨 メールしてみた結果 「退職関連のことは外部の労務士に任せているので確認します」 とのことで。 え、そうなの?…嫌な予感… 結局、6/10に処理が完了したので 近日中には書類一式届くはずとの回…

血液検査をしました

血を取られるのを無心で見ていた この前の通院日に思いもよらぬことが。 先生「血液検査しましょう」 私「(; ・`д・´)」 足がむくむ、尿が出にくくなった気がする と伝えたら血を取ることに。 そ、そんなつもりじゃ(汗) 先生「大丈夫だとは思うけど。念の為…

カレーにお肉にデザートに

最近食べたものシリーズ 久々に食べ物のこと。 自粛でろくに外食もできない中、 家族内でイベントごともあったので ネタができました(´ー`)w その1、バターチキンカレー 用事があって伯母の家に行って、 伯母の家の近くに新しくカレー屋ができたというので…

診断書に書かれていたこと

診断書には現実が書いてある 自立支援医療制度の申請をする際に提出した 診断書を読み返してみました。 (写メを保存してある) まだ社会復帰のことは考えていないけど、 いつか自分自身の性格、性質を 棚卸をしなければならないと思うからです。 以下、発病…

調子が悪いので塗り絵をしてみた

不調なので気を紛らわす 久々に絶不調で 2日ほど寝込む@ベットとお友達 暑さにやられた?ちょっと熱中症っぽかったのかも。 危機感を感じてエアコン入れました(´ー`) とにかく身体がなまりのように動かなくて ベットでしくしくうずくまる(/ω\) 録画してた…

精神障害者保健福祉手帳について考えてみた

申請すべきかすまいか 精神障害者保険福祉手帳、 いわゆる障害者手帳の申請手続きを しようかしまいか迷っています。 医療費が1割負担になる 自立支援医療制度は利用しているのですが、 障害者手帳の交付手続きはしていません。 自分が障害者と認めること。 …

睡眠について考えてみた

睡眠環境を見直したい 今日から6月ですね。 引っ越し以外特に予定はない無職の女その1(爆) 引っ越しに伴う家具選びと並行して 睡眠環境の見直しをしたいと思っています。 (環境というか、睡眠グッズ?) 精神科で入眠導入剤を処方してもらっていますが、…

家具を探しに

家具選びの達人を召喚したい 5月も今日でおしまいですね。 ほんとにあっという間。 無職で何もしてなくてもあっという間(爆) 実家への出戻り引っ越しも 段々と日が近づいてまいりました。 家具が足りなくなるので 最近は家具屋巡りをしています。 足りない…

良くなっているという実感がない

ダイエットでいう停滞期? うつ病治療はダイエットに似ている気がする。 ●ダイエット 食べないってツライ、運動しんどい ↓ ゆっくり、じわじわ体重減 ↓ 順調!すごい減ってきた!頑張ってる私! ↓ 急に減らなくなる時期がくる…いわゆる停滞期 ↓ 減らない… ↓ …

今はココロよりカラダ

身体的な症状がツライ 本日は通院日でした。 診察が終わって会計を待っていたら みるみるうちに混んできて、 待合室がにわかに密状態に(-_-;) ソーシャルディスタンスを保ちたいのに保てないって けっこうストレス(-_-;) 待ってるだけなのになんだか疲れまし…

理想と現実のはざまで

所詮幻想なのかもしれない 自分が将来やりたいことについて再考している。 それは自分がうつ病になったがゆえに 思うことである。 もういい歳なのに 青臭いことばかり考える。 いわゆる「普通」のレールに乗っかって 幸せを掴んでいる周りの人たち。 何が普…

うどんに心を癒される

久々の外食 用事を済ませたらちょうどお昼時だったので 久々にお店でうどんを食べました。 父親がよく行くうどん屋らしくて、 肉うどんをおすすめされたので 便乗して注文。 密にならないように 隣り合わせにならない席を取って アルコールでテーブルをふき…

退職時誓約書が届きました

誓約書にサインを 退職時の秘密保持誓約書が届いたので 光の速さでサインを書きました(爆) あとは傷病手当金申請書も。 こちらは会社を通して申請するのが最後となります。 これからは自分で申請書を一から作成して 健康保険組合に送付します。 今まで本社…

【うつ病】その10、治療開始から7ヶ月

治療開始から7ヶ月 仕事を辞める決意をしたはいいが、 思っていた以上にメンタルにきてしまい、 眠れない&疲れて気分が落ち込み、 消えたいというネガティブな感情が止まらなくなってしまった。 とにかく元気が出ないので、 気分を上げるのと、 うまく眠れ…

オンラインお菓子パーティーをしてみた

テレビ電話、けっこう楽しい パーティーと言っても3人ですが(爆)(友達少) お酒ではなく、お菓子というところがミソ(笑) 久々に顔を見て話して楽しい時間を過ごせました(^^) 本格的にテレビ電話(LINE通話)をしたのは 実は初めてに近くて(´ー`) 普段…

自分のいいところってなんだろう

薬の量がエグい 今日は通院日でした。 薬の副作用で便秘が酷いので 便秘薬(緩下剤)を処方してもらいました。 しかし1種類増えただけで 薬の量がめっちゃ増えたような気がしてくる(苦笑) 抗精神病薬、抗うつ薬2種、眠剤2種、胃薬、便秘薬… 家に帰って薬の…

親孝行について考える

カーネーションをプレゼント 今日は母の日ですね。 昨日買い物で外出したので 近くのお花屋さんでカーネーションを買って 一日早いですが母に届けました。 今日は実家で料理を~ といきたいところだったのですが、 調子がイマイチなのでやめようと思います(´…

自分を責めてしまう

見つめれば見つめるほど自分がわからなくなる うつ病になって、 自分の生き方を変えるきっかけをもらったと 最近ようやく、すこしだけ前向きに この病気と本当の意味で 向き合えるようになってきたような気がしているのですが、 自分をどう変えていったらい…

英語を調べたい欲

アナログで英語の意味を調べよう パッケージが可愛くて、 ただ飾りたいがために買った英和・和英辞典。 これが思った以上に実用的なものとなっております(´ー`) 普通の辞書を使うのは中学生以来? いや、高校でも使っていたかな。 私は英語の曲名がついてる…

MDが発掘されました

懐かしのMD 実家を片付けていたら、 大量のMD(Mini Disc)が出てきました。 曲を聴くといったら なんでもMDにダビングしていた 懐かしのあの頃…がっつりMD世代。 本当に好きでした(´ー`) どこに行くにもMDウォークマンは持ち歩いていて 聴き過ぎて壊れては…

引っ越しを決めました

相変わらず物が減らない 以前引っ越しを考えていると書きましたが↓ www.15-ichie-life.com 引っ越しを決意しました。 実家に戻ります。 引っ越す具体的な日付はまだ決めていませんが、 夏前までには終える予定です。 相変わらず実家の私の部屋は 物置部屋に…

【音楽】好きな音楽 DEPAPEPE

爽やかで切ない DEPAPEPEの音楽 花粉も落ち着いて風が気持ちいい季節になってきました。 景気づけ?に 好きなインストミュージシャンについてでも語ろう。 前回は→Pia-no-jaC←について書きましたが↓ www.15-ichie-life.com 今回はDEPAPEPE(デパペペ)。 DEP…