うつでもタカラヅカ!

うつ病治療中のヅカファンが書く雑記ブログ。一期一会が面白い。

MDが発掘されました

懐かしのMD 実家を片付けていたら、 大量のMD(Mini Disc)が出てきました。 曲を聴くといったら なんでもMDにダビングしていた 懐かしのあの頃…がっつりMD世代。 本当に好きでした(´ー`) どこに行くにもMDウォークマンは持ち歩いていて 聴き過ぎて壊れては…

引っ越しを決めました

相変わらず物が減らない 以前引っ越しを考えていると書きましたが↓ www.15-ichie-life.com 引っ越しを決意しました。 実家に戻ります。 引っ越す具体的な日付はまだ決めていませんが、 夏前までには終える予定です。 相変わらず実家の私の部屋は 物置部屋に…

【音楽】好きな音楽 DEPAPEPE

爽やかで切ない DEPAPEPEの音楽 花粉も落ち着いて風が気持ちいい季節になってきました。 景気づけ?に 好きなインストミュージシャンについてでも語ろう。 前回は→Pia-no-jaC←について書きましたが↓ www.15-ichie-life.com 今回はDEPAPEPE(デパペペ)。 DEP…

相方さんに退職することを伝えました

終わりはあっさりとさっぱりと 一緒に仕事をしていた相方さんに 退職する旨を伝えました。 復職せずに療養第一とする決断をしたこと… こんな形でろくな挨拶もできずに終わってしまうこと… 本当に申し訳なく思っているということ… 私が長々と送ったLINEに、 …

退職届を書きました

退職は精神削られる 今日会社から電話があり、 諸々の手続きの流れと 退職届を書くようにとのお達しがありました。 光の速さで退職届記入に着手しましたよ(爆) しかし電話で説明を聞いていて なんとも言えない気持ちに。 人事の人は退職の流れを手慣れた様…

100記事目!

いつの間にか100記事 この投稿で100記事目! まさかここまで続くなんて思ってなかった(爆) 特にネタはないのだけど(爆) いつも読みに来てくださる方々、 スターを付けてくださる方々、 コメントをくださる方々、 応援してくださる方々… 感謝しかありませ…

退職を決めました

会社に退職願を提出 休職期間満了に伴い、 5月をもって自然退職することにしました。 中途半端に復職するより、 病気の治療に専念し、寛解を目指す。 これが私の出した結論でした。 職場に行かなくなって少し時間が経ったら やっぱり仕事したい!と思えるよ…

引きの強さ

人が集まってくる 先日見つけた散歩コース内の憩いの場(読書できそうな場所) に早速座って、少々風が冷たい中で本を読んでいたところ なぜか同じように近くに座り始める人々がぽつぽつ。 おにぎりを食べだしたり、お茶を飲み始めたりして、 完全にピクニッ…

家族の理解は得られないのか

過眠への理解は難しい 今宵は病みブログです…。 うつ病を発症して半年が経ちますが、 いまだに日中の過眠と夜の不眠に 悩まされています。 私が眠いと口にするたびに 「薬のせいじゃないのか? もう何ヶ月も飲んでるのになぜ? 薬が合ってないんじゃない?」…

散歩習慣化チャレンジ@午前の部

散歩の時間を午前中にしてみた 最近、朝起きられた日は 午前中に散歩に行くようにしています。 セロトニンを意識するのであれば 散歩は午前中がいいというのを今更知った(爆)(知識薄) 家が川の近くなので、大体土手沿いを歩いて、 川のせせらぎの音を聞…

涙と自己分析とカウンセラー

久々に泣きました 昨日おとといと気分も身体もしんどくて 頭はモヤモヤしっぱなしだし、 ベットから起き上がれないし、 昼爆睡、夜不眠の悪循環だし、 うつの波に溺れていました。 そして勝手に出てくる涙。 ただただ自分が情けなくて、悲しくて、消えてしま…

調子がイマイチ上がらない

やっぱり雨の日は調子が悪い なかなか寝付けなくて、 ゴロゴロしているのもだんだん辛くなって モヤモヤしてきて ちょっと寝たと思ったら夢見が悪くて 泣きながら起きる。 最近は「誰かに怒られる、罵倒される」夢が多い。 この夢の深層心理とは…。 そんな夢…

【うつ病】その9、治療開始から6ヶ月

治療開始から6ヶ月 薬の副作用問題解決のため用量減を試みたものの ジェットコースター並みの急降下を味わった前月↓ www.15-ichie-life.com 結局、 ・就寝前に飲む薬の用量を元に戻し ・朝食後に飲む薬の用量を少し減らし ・胸やけ解消のため胃薬をもらい で…

久々の長距離散歩

晴れと風が気持ちいい 昨日の夜はモヤモヤが止まらなくて寝付けず、 結局朝も起きれず昼前まで布団に入っておりました。 このモヤモヤをなんとかしたいと思って 久々に長く歩くことにした。 家からけっこう離れた場所にある大きな公園を通るルートでお散歩。…

【音楽】好きな音楽 →Pia-no-jaC←

→Pia-no-jaC←というジャンルの音楽 私はインストゥルメンタル音楽(歌のない楽器だけの音楽) がけっこう好きで、気分転換したいときに 祖父から譲り受けたちょっと高級なスピーカーで聴いたりしています。 なかでもとりわけ好きなのは、 →Pia-no-jaC←(ピア…

会社から電話がきた

忙しかっただけだった 4/1に書いた件↓ www.15-ichie-life.com 今日、会社から電話が来ました。 先週末にまずメールが来て、 「バタバタしてて、なかなか連絡ができなかった」 とのこと。 不安に思って損しましたね(´ー`)爆 今日は通院日でもあったので、 そ…

人生初!天然たい焼き

生まれて初めての天然たい焼き 車で出掛けた先でたい焼き屋を発見。 よく見ると「天然」と書いてある!! たい焼きにおける「天然」とは・・・↓ 一尾ずつの型で焼くたいやき(一本焼き)を、「天然物」、 同時にたくさん焼くことのできる型で焼くたいやきは…

【宝塚】公演スケジュール見直し!?

劇団の愛と真摯さを感じる 宝塚の公演中止期間延長。6月末までとのこと↓ 宝塚歌劇公演の中止期間延長ならびに今後の公演スケジュールの見直しについて 宝塚歌劇では、新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、4月12日(日)までのすべての公演を中止させて…

京都の食べ物がおいしかった

京都での食事シリーズ 普段引きこもってて体重もアレなのに、 すごい食べた(爆) その1、懐石料理 仏事を終えて、親戚を交えての会食。 慶弔行事がなければ滅多に食べることのない懐石料理を食べました。 なかでも写真真ん中の 「漬けまぐろのねぎま鍋」が…

京都の桜が綺麗だった

仏事で京都へ 先週末、仏事のため1泊2日で京都へ行ってきました。 自粛と叫ばれている中で行くか迷ったのですが、 緊急事態宣言も出る前だったので、 感染予防を徹底して決行。 新幹線に乗って行くというリスクがありましたが、 いざ乗ってみたらガラガラで…

会社から電話が来ない

本社からの生存確認が途絶えた マイペースに、と言っておきながら早速更新しているという(笑) これもまたマイペースかw 毎月人事からメールと電話が来ていたのに、3月は来なかった。 コロナ対応でてんやわんやしているのか。もしくはおそらく今日から入社…

毎日更新

続けることの大変さを痛感 2月中旬から今日まで 毎日ブログを更新することを目標に コツコツ書き書きしてきました。 とりあえず3月までは頑張ってみようと思って 本日年度末の3/31。 目標は達成! しかし、なかなか大変だったな\(^o^)/爆 体調が悪い時もも…

TVに引っ張られないように

離れるという選択肢 今日は2週間に一度の通院日。 内科も一緒になってていつも混雑している病院なのに、 患者さんがいなさすぎてビックリ(*_*) コロナの影響?まあ、リスク高いから来ないよね。 私は全く関係ない精神科なのに めっちゃリスキーな中に入って…

今なら広い心で受け止められる気がする

病気になって初めてわかった気持ち 今日は雪ですね。 横浜も少し積もりました。 雪の日は積もってわくわくする気持ちと 足元ぐちゃぐちゃという現実がない交ぜになる(´ー`) 外の風景を窓から見ながら、 ふと昔のことを思い出した。 私が大学を卒業後に新卒…

手作り餃子作ってみた

数年ぶり!?実家で手作り餃子 久々に手作り餃子パーティー。 いや、パーティーってのは大げさか。 普通の夕飯に餃子(笑) 皮から本格的にという プロ顔負けのことはできないレベルの家なので(爆) モランボンさんの皮を使わせていただいております。 (お…

ドラまみれ!お台場未来デパート

ドラえもんの可愛さを再認識 不要不急の外出は自粛ということで いつぞやに行った外出先シリーズ。 お台場にある 「ドラえもん未来デパート」 に行きました。 これまた超天気の悪い日に(爆) 私はいい歳してけっこうキャラものが好きで ドラえもんのぬいぐ…

一日中寝て過ごす

ご飯食べる以外寝て過ごす まだ数回しかしていない実家の片付けで 疲れが出たのか 今日は一日中、ほんとに一日中 寝てました。 またやってもうた・・・。 どこまでが無理なのか 加減がわからない(爆) 片付けにどれだけの労力が使われて、 自分がどこまでや…

お肉摂取

急に来る肉を欲する時 無性に食べたくなるシリーズ。 ハンバーグ。 ほんとに大好き!というわけではないのですが。 鉄板に乗ってくるファミレス的なハンバーグが なぜか食べたくなる。 ハンバーグというより 鉄板を欲しているのか(爆) あとは焼肉。 鉄板じ…

「キャトルレーヴ」リニューアル!行ってみた

宝塚公式SHOPキャトルレーヴリニューアル! キャトルレーヴ日比谷店が 先週リニューアルオープンしたので行ってみました。 混雑緩和のため しばらくの間は整理券配布で入場制限がかかっています。 私はオープン時間(11:00)ちょっと過ぎに店に到着した。 …

引っ越し考え中

実家の片付けに勤しむ、が・・・ なかなか片付かない(爆) 実は引っ越しを考えていまして。 一時的に実家に戻ろうと思っています。 表立った言い方をすると「療養のため」です。 このままだと病気もよくならないと判断した 現在私は妹と二人暮らしをしてい…