うつでもタカラヅカ!

うつ病治療中のヅカファンが書く雑記ブログ。一期一会が面白い。

薬に対して思うことを先生にぼやいてみました

気分と睡眠の連動性 今日は通院日でした。 薬に対して思うことを精神科の先生にぼやいてみました。 www.15-ichie-life.com 大体いつも診察の最後に 「何か心配なことはある?」と聞かれるので、 ネタ(?)を考えて病院へ向かうのですが、 今日は思い切って…

友達からの連絡が一気にきました

少ない友人からの連絡 今日から8月ですね。 梅雨も明けてようやく夏本番といった感じでしょうか。 私は変わらず引きこもり生活を送りますが(爆) 今日は友達3人から連絡が一度に来ました。 友達が少ない私にとってはすごいことです('ω') 友人A「調子どう?…

薬を飲み続けることについて思うこと

服薬を続けて9か月 うつ病の治療が始まってから 薬の服用が習慣となりました。 自分にどの薬が合うのか、 最初は本当に手探り状態で。 全然効果がなかったり、 吐き気を催したり、 眠気に耐えられなかったり、 下痢っぽくなったと思ったらひどい便秘になった…

【うつ病】その12、治療開始から9ヶ月

治療開始から9ヶ月 実家に戻ってから1ヶ月経過しました。 家事手伝いをしながら日々平和に過ごしております(´ー`) 自覚症状は? 身体的↓ ・早朝覚醒 ・中途覚醒 ・昼間の眠気←少なくなってきた! ・倦怠感←だいぶ少なめ ・疲労感←だいぶ少なめ ・便秘 ・頭…

寝具が届きました

腰痛改善なるか 久々の更新になりますね。 ジム通いを始めて疲れが出たのか なんだか書く気力が出なくて。 でも元気です(´ー`) そんなこんなで記事を更新してなかった間に マットレスと枕が届きました! www.15-ichie-life.com マットレスは厚みもだいぶ変…

生きることの意味 死ぬことの答え

いのちって何だろうか ジムのランニングマシンで 無心で走っているときだった。 マシンに備付けのテレビにニュース速報のテロップ。 その訃報を知った時、 思考回路が一瞬にして止まった。 ランニングマシンに足を持っていかれそうになったので、 走るのを切…

1.5kg減りました

減量を始めて2週間 ジムに通い始めてから 毎日体重を測るようにしています。 7月初日に体重計に乗った時の絶望感たるや 想像以上のダメージで(爆) 精神科の先生にも遠回しに痩せろと言われたので(←被害妄想) ちょっと本気出してみようと。 ・週3は頑張…

【宝塚】公演再開について思うこと

ブログ名詐欺かな 久々に宝塚の話題でも。 ってかブログ名詐欺ですよねさーせん(爆) 宝塚が好きで当ブログに訪問してくださっている方には なんと弁解したらよいのやらという感じですが(汗) 公演がないと感想も書けないし、 あんまりコアな話を書いても…

寝具を一新することを決めました

寝心地の悪さがストレスに 毎日頭痛。 毎日首痛。 毎日腰痛。 最近ほんとに痛くて 入眠剤を飲んでもなかなか寝付けないので 前々から目論んでいた寝具総取っ換え計画を 実行することにしました。 いくつかリサーチして 〇アウィーヴのマットレスにしようと思…

痛みと闘いながら今日も通院

さまざまな痛みを感じる今日この頃 ちょっとお久しぶりの投稿。 生きてます(´ー`) 最近、いろんなところに痛みが走っていて なんだかパッとしません(´-ω-`) ・頭痛←低気圧 ・肋間神経痛←ストレス(?)湿布貼ったらちょっと良くなった。 ・頭皮湿疹←疲れ、…

ジムに入会しました

治療のための運動 今日から7月ですね。 まだまだ梅雨空が続きそうですが、 気持ちは晴れやかにいきたいところです(´ー`) そんな月初めですが、 意を決してスポーツジムに入会しました! これでもう運動せざるを得ない状況になりました(爆) 運動用のシュー…

【うつ病】その11、治療開始から8ヶ月

治療開始から8ヶ月 仕事を辞め、いよいよ無職になりました。 薬の量を変えずにしばらく来たため、 だいぶ落ち着いた日々が続いていました。 が、 退職という節目を迎えたことで 少しストレスがかかったようで、 睡眠障害がまた出始めました(-_-;) 自覚症状は…

ラーメンはあっさりが好き

最近食べたもの 1、塩ラーメン ラーメンが好物です。 特に好きなのは スープが透き通るほどのあっさりラーメン(´ー`) 味は王道のしょうゆも好きですが、 地元のお気に入りのお店では いつも特製の塩ラーメンをいただきます。 ちなみに横浜には 「サンマーメ…

治療としてのジム通いが必要?

血液検査の結果 この前の通院日にて 前回やった血液検査の結果が出ました。 www.15-ichie-life.com なんっっっにも異常なしでした('ω') 先生も「まぁそうでしょうね」みたいな(苦笑) 全部正常値内とな! 身体はいたって健康体!精神はやられてるけどね!(…

ハローワークに行ってきました

失業保険受給期間延長の申請 ハローワークに手続きしに行ってきました。 伝えたこと、質問したこと↓ ・うつ病で退職した ・傷病手当金をまだもらっているので、失業保険の受給期間延長申請をしたい ・離職票は自己都合退職になっているが、病気によるものに…

レコーダーが入らない(汗)

テレビ台における失態 引っ越しも無事完了し、 荷ほどきも順調に進み、 テレビ台も自力で組み立てて、 あとはテレビとレコーダーを設置すれば完璧だ!(´ー`) なんて意気揚々としていたら ブルーレイレコーダーが テレビ台に入らないというまさかのトラブル…

引っ越し完了

無事に終わりました 想定通り、 段ボールで部屋の半分以上が埋まりました(爆) 今この記事を 段ボールの上で書いています。 寝床のベットの上だけは安全地帯状態なので とりあえず寝ることはできます。 あとはテレビとブルーレイレコーダーの接続だけは い…

引っ越し準備も佳境その2

手持ちが多いなと思うもの 準備をしていて 物が多いなと思ったものその2↓ ・本 ・雑誌 ・マンガ ・ぬいぐるみ 読書家ではないのですが (むしろ苦手な分類) 書籍類が多くてびっくりです。 本のジャンルは エッセイ本や格言集?みたいなものが多いですが、 …

引っ越し準備も佳境

荷造りも大詰め いよいよ引っ越しが迫ってきました。 昨日区役所での手続きを終えられたので デスク周りの書類をまとめることができます。 しかし一人分の荷物にしては多すぎるな(爆) 引っ越し準備で物が多いことに気付いたもの ↓ ・ヅカグッズ(雑誌、パ…

離職票が届きました

ようやく離職票が手元に 土曜日に届きました。 やっと(泣) ぎゃんぎゃん騒いでしまいましたが(爆) 無事に届いてほっとしました。 しかしそもそもの話、 先に退職証明書を送ってくれれば丸く収まったわけでさ(以下略) 区役所にて諸々手続き 満を持して…

昨日の夜中に書いた記事を読み返してみた

夜中に書くとろくなことない しれっと本日2度目の更新('ω')← 昨日の夜中(日付は今日)に書いた記事を読み返して、 感情任せに書いてるのが 恥ずかしくなってしまいましたね(´ー`) ↓ www.15-ichie-life.com 悲劇のヒロインか。 ってか完全に病みブログ(爆…

離職票、対応済だそうな

確認メールを送った結果 会社に離職票、退職証明書が届かない旨 メールしてみた結果 「退職関連のことは外部の労務士に任せているので確認します」 とのことで。 え、そうなの?…嫌な予感… 結局、6/10に処理が完了したので 近日中には書類一式届くはずとの回…

血液検査をしました

血を取られるのを無心で見ていた この前の通院日に思いもよらぬことが。 先生「血液検査しましょう」 私「(; ・`д・´)」 足がむくむ、尿が出にくくなった気がする と伝えたら血を取ることに。 そ、そんなつもりじゃ(汗) 先生「大丈夫だとは思うけど。念の為…

カレーにお肉にデザートに

最近食べたものシリーズ 久々に食べ物のこと。 自粛でろくに外食もできない中、 家族内でイベントごともあったので ネタができました(´ー`)w その1、バターチキンカレー 用事があって伯母の家に行って、 伯母の家の近くに新しくカレー屋ができたというので…

診断書に書かれていたこと

診断書には現実が書いてある 自立支援医療制度の申請をする際に提出した 診断書を読み返してみました。 (写メを保存してある) まだ社会復帰のことは考えていないけど、 いつか自分自身の性格、性質を 棚卸をしなければならないと思うからです。 以下、発病…

調子が悪いので塗り絵をしてみた

不調なので気を紛らわす 久々に絶不調で 2日ほど寝込む@ベットとお友達 暑さにやられた?ちょっと熱中症っぽかったのかも。 危機感を感じてエアコン入れました(´ー`) とにかく身体がなまりのように動かなくて ベットでしくしくうずくまる(/ω\) 録画してた…

精神障害者保健福祉手帳について考えてみた

申請すべきかすまいか 精神障害者保険福祉手帳、 いわゆる障害者手帳の申請手続きを しようかしまいか迷っています。 医療費が1割負担になる 自立支援医療制度は利用しているのですが、 障害者手帳の交付手続きはしていません。 自分が障害者と認めること。 …

睡眠について考えてみた

睡眠環境を見直したい 今日から6月ですね。 引っ越し以外特に予定はない無職の女その1(爆) 引っ越しに伴う家具選びと並行して 睡眠環境の見直しをしたいと思っています。 (環境というか、睡眠グッズ?) 精神科で入眠導入剤を処方してもらっていますが、…

家具を探しに

家具選びの達人を召喚したい 5月も今日でおしまいですね。 ほんとにあっという間。 無職で何もしてなくてもあっという間(爆) 実家への出戻り引っ越しも 段々と日が近づいてまいりました。 家具が足りなくなるので 最近は家具屋巡りをしています。 足りない…

良くなっているという実感がない

ダイエットでいう停滞期? うつ病治療はダイエットに似ている気がする。 ●ダイエット 食べないってツライ、運動しんどい ↓ ゆっくり、じわじわ体重減 ↓ 順調!すごい減ってきた!頑張ってる私! ↓ 急に減らなくなる時期がくる…いわゆる停滞期 ↓ 減らない… ↓ …